Vinyasa - Titthibhasana
Cette vidéo de 60 min a été tournée dans le cadre d'un cycle en ligne autour des inversions.
Cette pratique vous apprendra à stabiliser le poids de votre corps en appui sur les mains et apprendre à activer les jambes afin de vous étirer vers le ciel. Cette vidéo est progressive afin de vous permettre de prendre le temps et de comprendre les différentes actions requises.
Pour ce cours, vous aurez besoin de deux briques.
Niveau Intermédiaire
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Pour ce cours, vous aurez besoin de deux briques.
Niveau Intermédiaire
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Cette pratique vous apprendra à stabiliser le poids de votre corps en appui sur les mains et apprendre à activer les jambes afin de vous étirer vers le ciel. Cette vidéo est progressive afin de vous permettre de prendre le temps et de comprendre les différentes actions requises.
Pour ce cours, vous aurez besoin de deux briques.
Niveau Intermédiaire
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