Le Studio en Ligne a été créé pour vous soutenir dans votre pratique avant tout. Il peut être un socle sur lequel se reposer pendant un temps, un espace de liberté pour apprendre à son rythme ou une simple porte vers une nouvelle exploration posturale

Il existe 3 types abonnements pour répondre au mieux à vos besoins court ou moyen terme : mensuel, 3 mois, 6 mois.

Les abonnements se renouvellent automatiquement.

Ashtanga Shot regroupe un ensemble de pratiques Short Forms pour les jours où le temps ou l’énergie manque

Ashtanga Progression compte une dizaine de vidéos pour apprendre la 1ère et la 2ème série pas à pas

Ashtanga Mix propose des pratiques ludiques et créatives où les séries se mêlent et s’entremêlent

Les Easy Flow sont des vinyasas doux, simples et accessibles accès sur des postures ou des thématiques

Les Big Flow sont des vinyasa dynamiques au rythme soutenu pour les élèves en recherche d’intensité et de difficulté

De Mobile à Statique rassemble des pratiques de vinyasa très doux et privilégiant le ressenti et le choix, inspiré du Katonah dans la structure et du Trauma-sensible dans la verbalisation

Les Routines sont un ensemble de vidéos proposant des drills par thématique, pour compléter votre pratique

Les Focus Technique vous propose d’explorer des postures en détails pour mieux les comprendre et les assimiler à votre pratique

Cocooning vous propose des pratiques restorative, avec beaucoup de soutien et zéro effort

Les Méditations & Pranayamas visent à vous offrir des outils de pratique en dehors du postural

Il y a une grande variété de niveaux sur le Studio en Ligne : de débutant à avancé.

Il vous suffit de vous référer au niveau inscrit dans la description du cours.

Le Studio peut être un bon point de départ pour démarrer la pratique du yoga, avant de tenter des cours en présentiel.

La durée de chaque vidéo varie énormément selon le contenu.

Vous trouverevez autant de vidéos courtes que de vidéos longues, la durée du cours est inscrite dans la description de la vidéo.